诺如病毒请远离我们

      严冬过后，万物复苏的春季已经到来，各种细菌和病毒也活跃了起来。经历了新冠疫情后，各类小神兽们已归笼，托幼机构和学校也迎来了呼吸道和肠道传染病的高发期，尤其是诺如病毒感染，为了确保小神兽们的健康，让我们关注一下如何防治诺如病毒感染吧！

一、什么是诺如病毒？

     诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异，但感染后其通常表现为自限性疾病，预后良好。

      诺如病毒在幼托机构、学校等人群聚集，且密闭场所中传播速度快，易引起爆发。全年均可发生感染，尤其寒冷季节。

二、诺如病毒感染的特点：

      1.传染性强：诺如病毒可以通过接触、水源、食物、呼吸等途径传播。

    2.群发性强：多为集体发病，尤其是学校、托幼机构。

    3.易感人群多：全人群均易感，尤其学龄前儿童和学生。

    4.无特效药或疫苗：目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。

    5.自限性强：诺如病毒有明显的自限性，多在1-3天后可康复。

三、诺如病毒感染的症状:

      潜伏期一般为24～48小时，最短12小时，最长72小时。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。

    儿童和成人均易感。学龄前儿童多以呕吐症状的为主，成人以腹泻症状为主。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

    诺如病毒病程和排毒过程较长，症状消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复感染。

四、如何预防诺如病毒感染？

      诺如病毒感染通过粪口途径传播，尤其是通过污染的水、食物、物品等迅速传播，因此养成良好的个人卫生习惯、做好食品和环境卫生十分重要！

      1.特别注意个人卫生习惯和手卫生，尤其是饭前便后洗手。

      2.正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜食品应保证彻底煮熟。

      3.接触的玩具、文具以及生活用品等注意清洁、消毒。

      4.温度适宜情况下多开窗通风，适宜户外活动。

      5.注意咳嗽礼仪，咳嗽和打喷嚏时不用手擦拭。

      6.确保睡眠充足，提高免疫力。

五、感染诺如病毒后如何治疗？

      一般情况下，诺如病毒然后会自我治愈，家长不必过于惊慌，但还是要采取一些治疗措施：

      （一）症状较轻，可以采取以下措施：

      1.少量多次喝水或米汤，让肠胃得到休息。

      2.禁止食用易引起腹胀的食物，如牛奶、豆浆等。

      3.若有脱水现象，注意补水。

      （二）如果出现以下症状，应及时就医：

      1.反复发热、高烧不退。

      2.频繁呕吐，无法进食。

      3.大便呈粘液样或有脓液，气味较臭。

      4.腹痛明显，休息后难以缓解。

      5.精神状态差，皮肤、口唇干燥，眼窝或囟门凹陷，尿量明显减少。

    总之，诺如病毒感染不要过分紧张哦！注意观察症状。最重要的是，老师和家长要做好预防工作，熟悉卫生防病知识，为孩子创造干净安全的学习和生活环境！

              （安阳市疾病预防控制中心 流行病学副主任医师 包红红）