普通民众如何做好灾后防疫
近日，郑州、安阳、新乡、鹤壁、焦作等我省多地持续遭遇大范围强降雨天气，而郑州出现特大暴雨，降雨量已突破气象记录以来的极值。暴雨期间，我们安阳多地同样发生了内涝，目前已有多处洪水消退，但安阳北侧地区仍有积水，影响人们的正常出行。洪水退后，会留下很多淤泥垃圾，其中包含大量的细菌、病毒、寄生虫等致病性微生物，极易引起传染病的暴发流行，严重威胁民众的健康，灾后防疫就变的非常重要了！除了专业技术人员做好现场消杀外，我们普通民众又该从哪几方面引起注意呢？
一、注意饮水卫生
1.喝开水（保证煮沸2~3min）或符合卫生标准的瓶装水/桶装水；
2.已受污染的生活用水和饮用水，一定要进行澄清、消毒处理（使用消毒泡腾片或漂白粉精片，每50L加一片，作用30min）；
3.装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；临时水源一定要进行消毒。
4.保护水源，不在水源附近建厕所、禽舍；
5.取水点远离粪便、垃圾、污水。
二、注意饮食卫生
1.饭前便后要洗手，生熟食物要分开；
2.肉和水产品要煮熟煮透，不生吃水产品；
3.生吃瓜果蔬菜时一定要用洁净水洗干净，少吃或不吃凉拌食品；
4.不吃腐败变质、霉变和受污染的食物，不吃被水浸泡过的食物；
5.不吃病死、淹死的禽畜；
6.剩饭剩菜要彻底加热后再吃。
三、注意手卫生
饭前便后要洗手，使用肥皂水进行七步洗手法：
掌心搓掌心；
手指交错掌心搓掌心；
手指交错掌心搓手背两手互换；
两手互握互擦指背；
指尖摩擦掌心两手互换；
拇指在掌中转动两手互换；
一手旋转揉搓另一手的腕部、前臂，直至肘部；交替进行
四、注意生活用品卫生
家具、卫生洁具、办公用品等清洁后，用浓度为500mg/L的有效氯溶液采用冲洗、擦拭、浸泡方式，作用30min。消毒后再用清水擦拭干净。
五、保护环境卫生
1.及时清理灾后垃圾；
2.垃圾放在指定地点、不乱扔垃圾；
3.及时清理积水，清除粪便、垃圾，减少蚊蝇滋生；
4.及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。
六、做好环境消毒、灭蝇、灭蚊、灭鼠工作
1.水灾期间建临时厕所，不要随地大小便；粪缸粪坑中加药杀蛆；
2.室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；动物尸体要深埋，土层要夯实；
3.减少露营，使用蚊帐、驱虫剂，避免蚊虫叮咬；
4.灭鼠防鼠，不吃老鼠咬过的食物；不用脏手揉眼，不共用毛巾、牙刷等个人物品；
5.尽量减少在水中浸泡的时间，防止蚊虫叮咬及各种皮肤感染；
6.不到污水中洗澡、捕鱼，加强个人防护。
七、其他
1.尽量减少阳光暴晒的时间，注意通风和防暑降温，防止中暑；
2.出现腹泻、发热等不适，要及时到医院就诊。
文章主要内容来自«自然灾害环境卫生应急技术指南»（2019版）、中国疾控中心
安阳市全民健康生活方式行动办 安阳市疾病预防控制中心
